brucia-grassiIl richiamo della ‘temuta’ prova costume si fa sentire? Mangiare frutta e verdura, preferibilmente cruda, è il segreto per stare bene ed in forma!

Se durante l’inverno hai esagerato un pochino, concedendoti magari qualche strappo alla regola…non temere! Riequilibra la tua alimentazione e vedrai che perderai immediatamente quei chili in più e quel senso di pesantezza che sono causati da un’alimentazione non corretta. E…inserisci nella tua alimentazione magari alcuni di quei cibi che vengono definiti ‘brucia grassi’, quelli cioè che ci aiutano ad aumentare il metabolismo e a consumare le riserve di adipe in un tempo minore: ananas, legumi, rucola, fragole, peperoncino, aglio, cipolla, avocado, pompelmo, cavolo nero e te verde, sono alcuni dei migliori!

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