PASSEGGIARE NELLA NATURA

Che bella la luce in questo periodo, avete notato?

Più di duemila anni fa Ipocrite diceva che camminare è la “migliore medicina” e questo consiglio è più che mai attuale, tanto da diventare il perno centrale di questo nuovo numero.
Svolta con costanza, abbinata ad un’alimentazione sana e a un adeguato riposo, una passeggiata in mezzo alla natura può fare tantissimo per il nostro benessere psicofisico. Chiunque può trovare mezz’ora al giorno per camminare al parco e, con la bella stagione, durante i ne settimana, si può programmare una gita fuori porta per rigenerare il corpo e ricaricare la mente. Ce lo racconterà Sara Tarenzi residente a Houston sempre pronta e attenta a comunicare ai nostri lettori consigli preziosi e semplici. Un viaggio culturale tra argomenti come movimento e salute, sole e vitamina D, sistema linfatico e detox, longevità e buonumore, camminare per liberare le emozioni, la consapevolezza nel passo, il respiro di Madre Terra, alimentazione durante le passeggiate e per chiudere le ricette energetiche di Enza Arena.
Interessanti anche le interviste di questo numero: Patrizia Romeo, una super raw chef; Alice Olivari, una cantante che utilizza la musica per comunicare grandi temi; Ambra Vallo, da prima Ballerina Etoile del B. Royal Ballet alla passione per lo Yoga; Kuntal Joisher, 100% vegan in vetta sull’Everest.
Sviscerate le tematiche dello stress conoscerlo per farselo amico con Marilù Mengoni. Capirete qualcosa di più attorno al tema igienismo.
E ancora un’infinità di argomenti tutti da scoprire pagina dopo pagina e tante ricette buone e sane per allietare i vostri palati.
Buona lettura e buona vita a tutti!

 

 

SE NON TI SEI GIA’ ABBONATO AFFRETTATI E … FELICE LETTURA!
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