Depurarsi con il crudismo per stare meglio!

Passare ad un’alimentazione crudista ci permette di far sperimentare al nostro corpo tutta una serie di benefici.

Per esempio quello di aiutarlo a disintossicarsi da scorie e tossine che appensantiscono il lavoro dei nostri organi e che dunque ci tolgono parte della nostra energia vitale.
Per mettere in atto un processo di depurazione, i passi che dobbiamo compiere solo pochi e semplici: basta solo avere buona volontà!
Intanto, impariamo a bere più acqua, almeno due litri al giorno. Ed anche centrifugati di frutta e verdura di stagione che ci aiuteranno a drenare il corpo.
Poi, consumiamo cibi freschi di stagione, preferibilmente appunto crudi: frutta, verdure e tutti gli alimenti in cui sia presente una grande quantità di fibre che aiutano il sistema digerente.
Infine, cerchiamo di fare sempre un po’ di attività fisica: basta farsi una camminata al giorno, di 45 minuti, per aiutare il nostro corpo ad eliminare le tossine!