Acqua, elisir di benessere

L’acqua: elemento indispensabile per la vita, ha fin dalle origini svolto un ruolo determinante nella storia e nella cultura dell’uomo, condizionando molti momenti importanti del progredire […]

Una ricetta raw sfiziosa

              Una ricetta raw veloce, leggera, fresca, sana e facile da preparare; ideale per un aperitivo o cena con gli amici, Roll di zucchine […]

Via lo stress per godersi le meritate vacanze

Troppo spesso lo stress ci accompagna nella vita di tutti i giorni ma fortunatamente è qualcosa che possiamo eliminare. Come? Con un’alimentazione ricca di cibi naturali […]

Noci e arachidi scudo contro le malattie

Secondo un importante studio pubblicato sull’International Journal of Epidemiology mangiare qualche noce al giorno può ridurre il rischio di morte prematura del 23 per cento. I […]

Un aiuto contro il diabete

Il diabete è una patologia molto complessa ed una problematica che interessa forse più italiani di quanti non pensiamo. I dati riportati nell’annuario statistico ISTAT 2014, […]

Crudo, contro l’acidosi

Quanto è importante mantenere il giusto equilibrio acido-basico nel nostro corpo? Molto più di quanto non ci immaginiamo! Tra i tanti motivi per cui è bene […]

Meno colesterolo, meno coronopatie…più vita!

Hai mai sentito parlare dell’Oxford Vegetarian Study? E’ uno studio molto completo che prende in considerazione lo stato di salute di 6000 persone che non consumano […]

Malattie autoimmuni e cibo

Sai cosa sono le malattie autoimmuni? Una condizione patologica provocata da una reazione immunitaria contro costituenti propri dell’organismo che vengono “scambiati” per agenti estranei pericolosi e […]

Il mese delle ciliegie!

Maggio è anche il loro mese..stanno per arrivare e già non vediamo l’ora di ciliegie! Le ciliegie hanno il potere di creare una dipendenza, certo positiva! […]

Dieta alcalina, per la prevenzione

Il cancro fa paura. Ci sono sicuramente componenti, come quella genetica, sulle quali poco possiamo fare. Ma molto possiamo invece sulle nostre abitudini, alimentari e di […]

Depurarsi con il crudismo per stare meglio!

Passare ad un’alimentazione crudista ci permette di far sperimentare al nostro corpo tutta una serie di benefici. Per esempio quello di aiutarlo a disintossicarsi da scorie […]

La dieta vegana fa bene: dalla Svezia una conferma

Ictus, problemi cardiaci e artrite reumatoide: tre nemici molto potenti della nostra salute, che possono incidere in maniera importante sulla nostra aspettativa di vita e sulla […]

Carne e salute: incompatibilità testata!

Se vuoi star bene, evita di mangiare carne. Non è solo un consiglio, ma dovrebbe diventare un vero e proprio mantra. E di prove nella comunità […]

Il crudo corretto: la piramide alimentare

Sicuramente avrai sentito parlare della Piramide Alimentare. Una volta si studiava anche a scuola nell’ora di biologia. Ovviamente però quella di cui ci parlavano era la […]

Sostenibilità e cibo: la cura per il pianeta!

Sostenibilità ambientale, quante volte ne hai sentito parlare? Sembra un discorso complicato e fuori dalla nostra portata. Ma in realtà basterebbe iniziare dalle piccole cose per […]

Le fragole: belle, buone…e brave!

Il loro profumo, il loro colore, il loro gusto delizioso…per fortuna sono tornate le fragole! Ammettiamolo, ci mancavano davvero tanto…e non potrebbe essere altrimenti dato che […]